血糖健康管理系统

### 血糖健康管理系统移动端使用说明

## 概述

血糖健康管理系统是一款专为糖尿病患者及高血糖人群设计的应用，帮助您记录、分析和管理血糖数据。本指南将帮助您了解如何在移动设备上使用该系统的各项功能。

## 基本界面

在移动设备上，应用界面经过优化，以确保良好的用户体验：

主界面包含以下几个部分：

– 顶部导航栏：显示应用名称和主要操作按钮
– 今日概览卡片：显示当天空腹和餐后血糖平均值
– AI健康评估：基于您的血糖数据提供健康建议
– 每日食谱推荐：适合血糖管理的健康食谱
– 血糖参考值：帮助您了解正常范围
– 数据视图：包括趋势图、记录列表和日历视图

添加血糖记录

1. 点击屏幕右上角的**添加记录**按钮（+图标）
2. 在弹出的对话框中填写以下信息：

1. 日期：默认为当天，可以修改
2. 类型：选择”空腹血糖”或”餐后血糖”
3. 餐类型（如选择餐后血糖）：早餐、午餐、晚餐或其他
4. 血糖值：输入您的血糖测量值（mmol/L）

3. 点击**保存**按钮完成添加

## 查看血糖数据

应用提供三种查看数据的方式，您可以通过底部的标签页切换：

1. 趋势图

显示最近30天的血糖变化趋势：

– 紫色线：空腹血糖
– 粉色线：餐后血糖
– 参考线：显示正常血糖范围
– 点击数据点可查看详细信息

**分享图表**：点击图表右上角的分享按钮，可以将血糖趋势图保存为图片或分享给他人。

### 2. 记录列表

以列表形式显示所有血糖记录：

– 按时间倒序排列
– 显示日期、时间、类型和血糖值
– 血糖状态用颜色标识（绿色=正常，黄色=略高/低，红色=偏高）
– 每条记录右侧有编辑和删除按钮

### 3. 日历视图

按日期组织血糖记录：

– 每个日期卡片显示当天所有记录
– 日期卡片颜色反映当天整体血糖状况
– 可查看每天的AI评估结果

## 编辑和删除记录

### 编辑记录

1. 在记录列表或日历视图中，点击记录旁边的**铅笔图标**
2. 在弹出的对话框中修改数据
3. 点击**保存**按钮完成编辑

### 删除记录

1. 在记录列表或日历视图中，点击记录旁边的**垃圾桶图标**
2. 记录将被立即删除

## 数据导入导出

### 设置用户信息

首次使用前，建议设置用户信息：

1. 点击顶部**添加记录**按钮旁的下拉菜单
2. 选择**设置用户**选项
3. 输入您的用户名
4. 记下您的用户ID（用于在不同设备间同步数据）

### 导出数据

1. 点击顶部**添加记录**按钮旁的下拉菜单
2. 选择**导出数据**选项
3. 选择导出格式：

1. CSV：适合在电子表格软件中查看
2. JSON：完整备份，可用于导入
3. 导出到服务器：将数据保存到云端

### 导入数据

1. 点击顶部**添加记录**按钮旁的下拉菜单
2. 选择**导入数据**选项
3. 选择导入方式：

1. 从本地文件导入：选择之前导出的JSON文件
2. 从服务器导入：从云端下载之前的备份
3. 通过用户ID查找：使用用户ID恢复数据

## 云端文件管理

如果您使用了云端备份功能，可以管理您的服务器文件：

1. 点击顶部**添加记录**按钮旁的下拉菜单
2. 选择**云上文件**选项
3. 在弹出的对话框中可以：

1. 查看所有云端备份文件
2. 下载特定备份文件
3. 删除不需要的备份文件
4. 上传新的备份

## 每日食谱

应用每天会推荐一份适合血糖管理的健康食谱：

1. 在主界面查看每日食谱卡片
2. 点击**查看详细食谱**按钮获取完整信息，包括：

1. 食材清单
2. 营养成分
3. 血糖指数
4. 适合的餐类型

## AI健康评估

系统会根据您的血糖数据自动生成健康评估：

– 绿色：血糖水平正常
– 黄色：血糖水平需要注意
– 红色：血糖水平偏高，建议咨询医生

评估会显示在主界面的AI健康评估卡片中。

## 移动端特别提示

1. **手势操作**：在趋势图上可以使用手指滑动查看不同日期的数据
2. **横屏模式**：转为横屏可以查看更详细的趋势图
3. **离线使用**：应用支持离线使用，数据会保存在本地
4. **数据同步**：定期导出数据到服务器，确保数据安全
5. **长按操作**：在某些列表项上长按可以显示更多操作选项

## 常见问题

### 如何在不同设备间同步数据？

使用云端备份功能。在原设备上导出数据到服务器，然后在新设备上通过用户ID查找并导入数据。

### 如何清空所有数据？

1. 点击顶部**添加记录**按钮旁的下拉菜单
2. 选择**清空记录**选项
3. 确认操作（注意：此操作不可撤销）

### 如何理解血糖参考值？

– **空腹血糖**：

– 正常：3.9-6.1 mmol/L
– 偏高：6.1-7.0 mmol/L
– 过高：>7.0 mmol/L

– **餐后2小时血糖**：

– 正常：<7.8 mmol/L
– 偏高：7.8-11.1 mmol/L
– 过高：>11.1 mmol/L

### 应用占用多少存储空间？

应用本身占用空间很小，但随着记录数量增加，本地存储的数据会逐渐增长。建议定期导出数据到服务器并清理不需要的本地数据。

## 联系我们

如有问题或建议，请通过以下方式联系我们：

– 微信：huazhong19
– 电子邮箱：[826060057@qq.com](mailto:826060057@qq.com)
– 官方网站：[www.5918918.xyz](https://5918918.xyz)
– 扫描应用底部的二维码加入血糖健康交流群

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希望这份使用说明能帮助您更好地使用血糖健康管理系统。祝您健康！